dagens träning och nyttig lunch

Dagens LEGDAY var riktigt riktigt tufft, men bra. Det kändes ordentligt kan man ju lugnt säga, de bestod av bland annat:
- Squats/knäböj med skivstång
- Benpress
- 2 Olika benspark i maskin
- Vadpress
 
Efter träningen gick vi till Paprika och köpte med oss varsin nyttig kycklingsallad till skolan, innan vi gick in på lektion för 2 prov.
 
 
Datum: 2013-12-16 | Tid: 20:47:02 | Kategori: Våran träning | Direktl�nk





Ditt namn:
Kom ih�g mig?

E-postadress: (publiceras ej)


Blogg:


Kommentar:

       
Om oss
Vi är två 17 åriga vänner som heter Frida Helin och Sandra Andreasson. Vi går i samma klass i en gymnasieskola i Göteborg och blir utbildade Personliga Tränare. Vi satsar hårt på våran träning, och har tillsammans med instagram kontot "fitnessiisters" och denna bloggen bestämt oss för att sprida våran kunskap och träning för att kunna inspirera andra och även oss själva. Här kommer all våran träning läggas ut, i både bild och filmer, samt även massvis med olika träning- och kost tips. Vi ska försöka nå ut till så många som möjligt och hoppas på att du trivs här, och inspireras så mycket som möjligt! Kram

Senaste inläggen
  • BYTER BLOGGPORTAL!
  • Breakfast
  • Morgonens form
  • LEGDAY
  • Nytt PB!

    • Kategorier
  • Inspiration
  • Mat och dryck
  • Q/A
  • Samarbeten
  • Tränings tips
  • Våran träning
  • videor

    • Arkiv
  • Mars 2014
  • Februari 2014
  • Januari 2014
  • December 2013
  • November 2013